試合前には、「勝つ！」と言う意味をこめてげんかつぎにカツなどを食べている人が多いようです。でも、それはあまりよろしくないです。
脂肪ではなく、ブドウ糖などの糖類を取るとよいでしょう。ご飯、芋などなど。
あと、しっかり野菜などのビタミンも取っておくとよりよいです。
野菜がいやという人や、寝坊しちまった！と言う人は、ウィダインゼリーのマルチビタミンとエネルギーで済ましてしまうと言う奥の手もありますよ。w

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    参考文献、野球のパワーアップトレーニング練習法
    立花龍司著
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